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스트레스

만병의 근원 스트레스 "스트레스를 계속 달고 살아야 하는걸까..?"

스트레스란?

자신이 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 오는 자극으로 자극이 강할 때 심리적 불안과
신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 자극을 받아들일 수 있는 수용체를 키워 스트레스를 긍정적으로 활용할 수 있습니다.

주요증상은 무엇일까?

  • 머리가 개운하지 않다.
  • 목이 아플때가 있다.
  • 아침에 기분 좋게 일어나지 못하는 날이 있다.
  • 일할 의욕이 생기지 않는다.
  • 가끔 입안에 염증이 생길 때가 있다.
  • 무엇인가 하면 쉽게 피로를 느낀다.
  • 근래에 체중이 감소되었다.
  • 귀에서 소리가 들릴때가 있다.
  • 배가 팽팽하거나 아프다.