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시험불안증

시험기간만 되면
눈 앞 깜깜해 지는 우리 아이! "시험 잘 쳐야 되는데.."

시험불안증이란?

시험에 대한 불안으로 인해 배나 머리가 아프다고 하는 신체적 증상부터 시험칠 때 생각이 나지 않는 증상 등으로
시험공부에 지장을 받거나 시험을 칠 때 자신의 실력을 충분히 발휘하지 못합니다.

주요증상은 무엇일까?

  • 시험기간이 되면 소화불량, 복통, 설사를 한다.
  • 사소한 자극에도 흥분을 하고 짜증을 낸다.
  • 심한 경우는 의욕상실, 식욕부진, 극도의 무력감을 동반한 우울증을 보인다.
  • 식욕이 저하되며 속이 메스꺼울 정도로 신경이 예민해진다.
  • 시험때 두통과 열을 느끼는 증상으로 신체적으로 스트레스를 많이 받고 있음을 표출한다.
  • 시험을 치르는 내내 안절부절 못하고 당황한다.
  • 시험을 치르는 중에도 가슴이 두근거리고 손발이 떨리고 체력 저하가 쉽게 온다.
  • 불안감이나 긴장으로 아무 생각이 나지 않는다.